きろく

26日
　朝：65.8kg
　夜：65.2kg

27日
　朝：64.0kg（前日比−1.8kg）
　夜：
　お通じ：○

ただいまー

ありえないくらいの増量をしています＼(＾o＾)／
まだ計ってないけど多分65kgくらい。
まあ明日から断食覚悟で頑張りますが…
とりあえずお腹が苦しいです。
超楽しかったので後悔はしたくないｗ

多分しばらくは増量具合にイライラするだけなのでしばらくブログお休みします。
明日気が向いたら自分のメモがわりに記録だけするかもですが＾＾；

おてんき

今日の体重：朝→61.4kg（前日比±0）
　　　　　　　　夜→61.2kg

朝：ピーナッツコッペパン
　　焼きプリン
昼：ドンクのきなこクリームパン
　　とろふわ抹茶プリン
夜：バナナ1本
　　バナナプリン

ここ数日暑さが大分おさまってますよね〜。
昨日なんか夜になるまでクーラー無しで過ごせたし。今日はちょっと暑かったけどｗ
でも暑いというより湿気が凄いな〜って感じ。思った程雨も降らなかったしなぁ
なんか関東の方は結構雨凄かったみたいですね！
最近おかしな天気ばっか続くので気を付けてください＞＜；

しばらくは涼しいみたいですが、また暑くなるそうなのでちょっと残念…
このまま涼しくなってくれればいいのにな〜！

そして明日から旅行行ってきます。
怖いけど楽しみ。楽しみだけど超怖い。（笑

ふー。

今日の体重：朝→61.4kg（前日比＋1.0kg）
　　　　　　　　夜→61.6kg

朝：ミニシュー2個
　　バナナプリン
昼：鳥の水炊き鍋残り物
　　大根キムチ
夜：バナナ2本
　　苺ミルク
　　プリン
お通じ：○

あー、1kg増えてるー！・゜・(ノД`)・゜・
まあ晩以外食べる量も増えてるし間食も多いし当然かぁ…。
何か最近食べる事に躊躇が無くなってきてる気がします。
晩ご飯少なくすればいいやーとかって…
だから晩はあんまり食べないのですが、その他の時間にせっせと口に物を入れてます。
こんにゃく畑とか書いて無いけど食べてたり…。
これってかなりダメな例だと思うのですよね＾＾；しっかりご飯食べたほうがマシ！
なのは分かってます。ええとっても。。
これがリバウンドの始まりなんだろうな。もっと気を付けないと！

でも20日からまた増えるし…と思うと気分を入れ替える気にすらならない罠。
食べるイベントが全て終わるまでは現状維持で行こうかな…
8月末までは結局落とせないと思うので、9月に入ったら本格的に、
もう一度58kg台の頃の体型を目指して頑張ろう。。
ていうか晩ご飯もちゃんと食べつつこの体重ならそんなに悪くないんだけどなぁｗ

最近弱音とかばっか。また増えるのも分かってるし、きっと暗い話題ばっかになるかと…
もし帰ってきてそうなったら、しばらくブログ休止するかもしれません。
折角ダイエットを頑張ろうと見に来てくれる人にマイナスな気分になってほしくないので。
あ、でも体重とか記録だけはメモ代わりに書くかもです。。
まあまだわかりませんがｗ
って行く前からこんな事言うのもダイエッター失格ですね！！(｀ω´)

早く浮上出来るように、頑張ろう。

うーん。

今日の体重：朝→60.4kg（前日比−0.2kg）
　　　　　　　　夜→61.6kg

朝：チョコベーグル
　　バナナ1本
　　バナナプリン
昼：メロンパン
　　バナナプリン
夜：さしみこんにゃく
　　大根のキムチ
　　いか塩辛
間食：アイスまんじゅう

朝は減ってたのに夜は大幅増加＼(＾o＾)／
明日はどうだろう〜。ちょっと疲れてるので今日は記録だけ。
あ、ひさびさの大根キムチはとても美味しかったですｗ

食事の方法

今日の体重：朝→60.6kg（前日比ー0.4kg）
　　　　　　　　夜→60.8kg


朝：ショコラモンブラン
　　プリン
昼：ミニワッフル2つ
　　ひとくちドーナツ数個
夜：とうもろこし
　　チヂミ1/5枚
　　チョコブッセ

今日は実家に戻る日でした。
電車の時間が中途半端だったので、お昼は食べずに戻ったのですが
14時半くらいに家に到着。冷蔵庫にミニワッフルがあったのでそれを頂いてしまいました＾＾；
美味しかったー(*´ω｀*)

そして久々にとうもろこしを食べました♪旬（？）なだけあって美味しいですね〜ｗ
とうもろこしって、ほぐしてあるやつを食べると同じ量でも一瞬だけど、
茹でたやつをそのままかじると食べるのに時間もかかって食べた！て気になりますよね。
案外いいかもｗ食事に時間がかかると満足感がでていいかんじ。
それは分かってるんだけど、元々早食いなのもあってゆっくり食べるのが苦手な私…
だから太ったってのもあるんだと思います。。

食事をするときに30回噛む！とか決めてると凄くいいらしいですね。
でも30回も噛んでると口の中から無くなってたりしません？(;´ω｀)
なくなら無いようにするにはある程度の量を口に含まないとだめっぽい。
でもそうすると全体的に口に物を運ぶ回数が減る！！
何か満足感本当に出るのかな〜と思ってしまったりｗ
やっぱ食前にガムかんだりキャベツ食べたりってのが一番効果的なのかも。

食事内容だけでなく、食事方法も大きくダイエットに関わってくるのですね。
レコーディングダイエットの人だったかな〜？
食事方法で、一通りの物に一口ずつ手を付けて、もう1週食べる前に席を立つんだそうです。
そしてちょっと気持ちを落ち着けて、「本当に2口目を食べる必要があるか？」
って考えるんですって。そしたら自然と箸を持たなくなるそうな。
確かに、食事中に席を立つと食欲ってちょっとだけおさまりますよね。
ただ、会席とか人と食事してるときに席を離れるのはあまりよろしくないと思うので
1人の時とか家族とのご飯の時くらいに試して見るのが一番かもしれません。
ちなみに私はまだ試した事はありませんが、中々よさげな方法じゃないかと思います♪

ヒロタのハニーマカダミアシュークリーム

今日の体重：朝→61.0kg（前日比+0.2kg）
　　　　　　　　夜→61.2kg


朝：ランチパックホワイトクランチチョコ＆ホイップ
　　プリン
昼：クリームパン
　　ミニスイートブール


夜：ヒロタのシュークリーム（ハニーマカダミア）
　　プリン
生理5日目

今日は学校に行かなきゃいけなかったのでお昼はパン屋さんで購入。
前行った天使のクリームパンのあるお店です♪
今回も天使のクリームパンは一番最初にとれーにとっていましたｗｗ
相変わらず美味しそうなのがいっぱい並んでて本当目移りします(*´ω｀*)
今回はクリームパンとちっちゃなスイートブールのようなマフィンのようなものを。
これにも中にカスタードがはいっててどっちもクリームパンになっちゃいましたｗ
カスタード好きなので全然OK！ｗｗでもクリームパンの中のクリームとは少し違いました。
天使の（ｒｙ　の方が柔らかくて、バニラビーンズの風味がしっかりしてたので
こっちの方が美味しかったな〜。さすがにクリームパンとして力入れてるだけあるなぁｗ
でもスイートブールの方は生地があまーくて美味しかった(*´ω｀*)
今度また買いにいこうっと♪

そして朝はやっとみつけたホワイトクランチチョコ＆ホイップ。
期間限定かなんかでもう無いのかと思ってた…！！
食べたかったけどどこにもなかったのですよねー。見つけた時は嬉しかったｗ
期待してたほどではなかったけど美味しかったですｗ

そして晩ご飯（？）はヒロタのシュークリームとちょっと贅沢をｗｗ
ダイエーによったら珍しくおいてあったのでつい買ってしまいました…
いやー、期間限定で「ハニーマカダミア」とかあるもんだから…！！
ヒロタのシュークリームなんて滅多に見ない上に期間限定となったら
今買わないときっと二度と出会えない！と思いつい＾＾；
でもほんっとうに美味しかったです！！超濃厚なマカダミアナッツクリームが(*´ω｀*)
ナッツ自体は入ってませんでしたが、ハチミツのほどよい甘さとナッツのコクが
しっかりとクリームについてて、本当に美味しいクリームでした♪
欲を言えばもう少しクリーム多目でもいいなー…なんてｗ

また今日も甘い物ばっかな食事になってしまったorz
乙女週間は仕方ない…と思いたいけどダメだよなぁ。
分かってるのに甘い物ばっかってどんだけ根性無しなんだ、私。

冷凍→解凍

今日の体重：朝→60.8kg（前日比±0）
　　　　　　　　夜→61.2kg


朝：塩キャラメル蒸しケーキ
　　プリン


昼：豆腐ハンバーグ
　　ツナキャベツ
　　　├キャベツ
　　　├ツナ缶
　　　├韓国のり
　　　└ごま油


夜：モンキーバナナ
　　ツナキャベツ
　　枝豆豆腐
生理4日目

昨日言ってた塩キャラメル蒸しケーキ、美味しかったです(*´ω｀*)
最初どこが塩？て感じだったけど、食べすすめるうちに微妙に塩の味がｗ
蒸しパンって美味しいけど何かお腹にたまらないと思うのです…
ふわふわだから仕方ないのかな？ｗ

そしてお昼。さすがに栄養を取ろうと思って久々に甘くないものをｗｗ
といっても冷蔵庫に食材があんまないので、残ってたキャベツを使って適当にサラダ。
ツナ缶と太め千切りキャベツをごま油であえただけ。後塩コショウ。
それだけだけどとってもおいしかったですヽ(´ω｀)ノ
後、以前作って冷凍しておいた豆腐ハンバーグを解凍して食べました。
肉より大分豆腐の割合の多いハンバーグだったので、冷凍しちゃうと味かわるかな〜と
思ってたのですが、どうやら大丈夫だったようです。普通に美味しかった♪
写真では1つですが、結局もう1つ解凍して食べちゃいました…＾＾；

そうそう、ちょうど旅行から帰ってくる日の朝に飛んでた乙女の日が来てくれました！！
本当安心した〜(´ω`)−3　前回止まった時は3ヶ月無かったので…
とりあえず来てくれたということは、もうすぐ痩せ期到来！？
物凄く嬉しいですが本当に減るかはわかりませんｗｗ
ちゃんと痩せ期っぽいようならこの期間に50kg台に戻りたいなぁ…
戻ってもすぐまた増える予定が入ってるんですけどね！！！orz

ハーゲンダッツマカダミア

今日の体重：朝→60.8kg
　　　　　　　　夜→61.2kg



朝：しっとりメープル蒸しケーキ
　　プリン
昼：ロールちゃん木苺
　　プリン


夜：SOYクリスプカカオ
　　ハーゲンダッツマカダミアナッツ
お通じ：○
生理3日目

ただいまー！
本当は月曜のお昼頃には帰って着てたのですがサボってました(;´ω｀)
旅行は本当に楽しかったです♪ちなみに帰ってきた時は61.6kgと1kg増。
今日お通じがあったのでちょっと戻って60.8kgって感じですね〜。
酷い増量ではなかったのでまだ大丈夫としますかｗ
しかし60kg〜62kg弱が定着して来たなぁ…＾＾；

ちなみに20日から25日まで、今度は家族で旅行にいってきます。
こっちは本気で気を付けないと果てしなく増えていく旅程な感じ…
北海道でレンタカー借りてグルメ＋温泉ツアーだそうで♪
楽しみだけど怖いｗｗでも北海道のグルメって本当美味しいんですよね〜＞ｗ＜
28,29日は学校の研究室からの旅行。何か旅行ずくしだな…
普通にダイエットしてない人でも太るんじゃないだろうかこの予定ｗ
8月いっぱいはどう考えてもダイエット無理っすorz
とりあえず出来る限り増えないように気を付けようと思います(´・ω・`)

そして今日のごはん。ごはんっつーかおやつみたいだけどｗｗ
メープル蒸しケーキ、美味しかったです(*´ω｀*)
メープル味大好きな私、昨日ダイエーで99円で売ってたので思わずかってしまいました。
ついでに塩キャラメル蒸しパンも99円で買ったので明日食べます♪

ここ最近コンビニでロールちゃんを発見する事が増えてきました！！
近くのセブンイレブンで木苺ロールちゃんが3つほど残ってたので即買いｗ
そいや実家に戻った時に見つけたのもセブンだったなぁ。
セブンはロールちゃん遭遇率が高いのでしょうかｗ
後、旅行にいった時に立ち寄ったローソンでもロールちゃん売ってました♪
知名度があがってきたんだろうか…ｗｗ
ちなみに旅程で名古屋にも寄ったのですが、コンビニにいけなかったのが残念(´・ω・`)
中部限定の小倉ロールちゃんに会ってみたかったです。。
関西限定の柚子にもまだ出合った事が無いので、今度捜索の旅にでようかなｗ

昨日ダイエーでなんとハーゲンダッツが30%引き！！
というわけで思わず買ってしまいました♪マカダミアナッツとビターキャラメル、
後ドルチェのモンブランを。モンブランは昨日食べましたが、やっぱり美味しいｗ
でもどっちかというとティラミスの方が好みの味だったかな〜。
そしてまあマカダミア！バター風味のアイスにナッツがたっぷり。
ちょっとバターアイスがくどいかなーってくらいの甘さですが、ナッツは超美味しい！
もう少しだけ甘さ控えめだったら凄く好みだったのですが…ｗ
ビターキャラメルも気になるところなので近いうちに食べます♪

つか昨日一昨日とお菓子な生活だったのでそろそろ栄養が片寄ってる気がします＾＾；
明日はさすがにちょっと栄養あるもの食べないとだめかな〜
…と思いつつまたお菓子っぽい食事になるかもしれませんｗ

きろくー

出発前に記録だけ。

朝→60.4kg（前日比−1.0kg）
夜→60.4kg（夕食前）
お通じ；○

今日の食事（？）
クリームクッキー計3枚
ヨーグルト
プリン

行ってきます！
帰ってきたらまた増えてるだろうけど頑張ります。

バスタイム除毛くりーむ

今日の体重：朝→61.4kg（前日比−0.2kg）
　　　　　　　　夜→61.7kg

メープルリーフクリームクッキー1枚
午後の紅茶ミルク1/2カロリー　500ml
バイト先のつきだし1皿分

今日は何だか気分的に食べたくなかったので朝からほとんど食べておりません。
プチ断食しようかなーとも思ったのですが、どうも中途半端に…＾＾；
結果的にほっとんど減ってません。結構我慢したのになぁ。。
明日の夕方までに59kg台にはなれそうもありませんね。
59.8kgでもいいから60kgを脱出したかった(´・ω・`)

明日もほとんど食べないでいようかなぁｗ
ってか冷蔵庫に軽く食べれるようなものがないので、どっちにしろそうなっちゃいそうｗ
とかいいつつ何かと食べてたらどうしようｗｗ
この食べぐせをまず何とかしないとなぁ

うーむ、ダイエット的にうまくいってないとやっぱ記事内容も暗くなりがち…。
そして同じような事ばかり言ってる気がするｗｗ
モチベの上がる事って何かないかな〜(´・ω・`)


あ、そうそう。今日はじめて「Veetバスタイム除毛クリーム」を使ってみました♪
CMでみて良さそうだな〜と思ってたので買って来ましたｗ

除毛クリームって使うの初めてなのですが、中々キツいんですねぇ…
爪の表面が溶けかかってるのかな？何だかざらざらで、薄皮がむける感じに。
肌に付けてる間ピリピリした感じは特に無かったので、合わないって事はなさそう。
でも思ったほどの効果（？）はありませんでした。
もっとぴっかぴかになるのかとばかりｗｗいやまあそれなりに綺麗になりましたがｗ
でもこれならシェービングクリーム塗って普通に剃ったのと変わらないな〜。
放置時間がちょっと短かったのかな？？
単に私の毛が剛毛とか言わないでね！（何

今度また使うときはもうちょっと長めに放置してみます♪

リバウンド＼(＾o＾)／

今日の体重：朝→61.6kg（前日比＋1.0kg）
　　　　　　　　夜→62.2kg

朝：水羊羹
　　チーカマ
昼：にゅうめん
　　シュークリーム
夜：クッキー3枚
　　プリン

完璧にリバウンド一直線じゃないかああああああorz
そうだよなぁ。何かと間食しまくってたもんなぁ…
お通じもないんだし減るわけないわな。
でもなんか食べる量増えてる割に甘い物への欲求がおさまりません。
普通のご飯よりお菓子が食べたい。よくある事なんですが＾＾；
とりあえずこれじゃ8日の晩までに50kg台ってちょっと無理そう…
自業自得ですね、ﾊﾊﾊ。

実家にいると本当気が抜けちゃうなぁ。。
しっかり58kgまで落としてから戻ればいい感じに復食できそうな気がするのですが。
冷蔵庫あけると何か食料が入ってるって状況がダメなんだろうな。
手軽に食べれるものがいっぱいあるのがつまんじゃう原因…

今日下宿に戻って来ましたが、次実家に帰るのはいつにしよう。。
暇だし学生のうちじゃないと長期で実家なんて帰れないと思うので
出来るだけ帰りたいってのが本音なのですよね(´・ω・`)
こっちにいても1人寂しいなら家族と顔合わせていたいです。。
週1で学校に顔出さないといけないなんてのがなければずっと実家だったろうなぁｗ
しかしダイエット的には1人の方がいいんです！
いっそ57kgなるまで帰れないって制約つけたら頑張れるのかしらｗ

ま、ちょっと本気で元に戻さないと。

ほぼ記録のみ

今日の体重：朝→60.6kg（前日比±0）
　　　　　　　　夜→61.6kg

朝：クリームパン
　　プリン
昼：ビーフシチュー
　　たことわかめの酢の物
夜：カレーライス一口
　　ささみときゅうりのマヨサラダ

今日は何か関東圏凄い豪雨だったらしいですね…
私の実家の地域では朝から超晴れてて全然降りませんでした。
でも暑すぎる…(;´Д｀)
こんだけ暑いとさー。夏バテとかしてもいいんじゃない？
何でこんなに食欲旺盛なの？？orz

生まれてこの方22年、夏バテとか経験したことありません＾＾
ついでにいうとどんだけ病気でも食欲が落ちる事はほとんどありませんでした＾＾
さすがに無理、って時は歯痛と腹痛時のみ！！

そりゃ太るわな

バナナチョコ＆チョコホイップ

今日の体重：朝→60.6kg（前日比＋0.3kg）
　　　　　　　　夜→61.0kg


朝：ランチパックバナナチョコ＆チョコホイップ
　　プリン
昼：チョコクーヘン（菓子パン）
　　ヨーグルト
夜：ヨーグルト
　　チーカマ
　　チョコアイス

わお、なんてジャンクな食事内容！（ｴｰ
朝はランチパックの新作？のバナナチョコ＆チョコホイップです♪
先日スーパーで発見して嬉々として買って来ましたｗ
チョコとバナナの組み合わせって大好きなのですよね〜(*´ω｀*)
早速たべてみるとまさにチョコバナナの、凄く好きな味！！
でも、一晩クーラーつけてない部屋に常温保存してしまったので
バナナチョコが跡形も無く溶けておりました(;´Д｀)板チョコのはずなのに…
最初気付かずにチョコホイップとバナナチョコホイップだと思って食べてましたｗｗ
よく見るとバナナの板チョコって書いてあるじゃないか！！
最近の暑さのせいでまるっきり気付かないくらいチョコが液化しておりましたorz
板チョコの歯ごたえがあればまた違った味になってたんだろうな〜(´・ω・`)
まあこれはこれで美味しかったのでいいのですがｗ
今度買ってきたら冷蔵庫で保存かな？？でもそうすると生地も固くなりそう…
やっぱ買ってきたら溶けないうちに食べるのが一番なのか！

しかし相変わらずお腹周りの肉が偉い事になってますｗｗ
何か前回帰ってきて太った時から大分付いたままなので定着してるんじゃなかろうか…。
まあ頑張るとかいいつつ甘い物ばっか食べてるからかもしれないですが＾＾；
しっかり2kg増えたままなのですよねぇ。8日の旅行が終わったらしばらくはイベントがないので
その間にちゃんと元に戻さないと。。ってずっとこんな事言ってる気がするｗ

そうそう、今日はちょっとお買い物へ行って来ました♪
セールしてるとの事だったので、安くて良い物ないかな〜とｗ
タンクトップとシャツをどっちも980円でGET♪この時期はセールばっかでいいですね！ｗ
大阪とかより地元の方が人が少ないからなのか良い物が残ってます。。
ついでにピアスもGET。こっちはセールじゃないけど840円と激安。
でもちょっと軸が太かったのか入りません(´・ω・`)
まだ落ち着いて試してないのですが、ちょっと無理やり入れたら痛そうだな〜と…
安くても使えなきゃ意味無いですよね(;´Д｀)
折角買ったんだから明日また挑戦してみようと思います…。。

木苺ロールちゃん発見！

今日の体重：朝→60.3kg（前日比−2.1kg）
　　　　　　　　夜→60.5kg（夕食前）

朝：プリン
　　チーズムース


昼：ロールちゃん木苺
　　ジャージー牛乳プリン


夜：手巻き寿司の具とか残り物一口ずつ盛り合わせ
間食：あいすまんじゅう小
お通じ：○

やっと！！やっとロールちゃんの木苺に出会うことが出来ました！！ヽ(´∀｀)ノ
今実家にいるのですが、妹に連れられて駅前に行った時の事。
ついでに…とよったコンビニに売られておりました♪
嫌々だったけどついて行ってよかった！ｗ始めてコンビニに置いてるのを見ましたｗ
いやー、終わるまでに食べられないかと思ってたので嬉しかったです。
で、味の方は中々♪ホイップクリームがちょっと甘酸っぱくて確かに木苺っぽい。
生地はプレーンと一緒（？）なのでやっぱり美味しく(*´ω｀*)
中々気に入るお味でした。。また食べたいな〜♪

そして晩ご飯は、家族は手巻きするって言ってまして…
超食べたい…！が一緒に食べると間違いなく食べすぎるので、
その前に少しずつ具をお皿にとっていきました。これなら食べすぎる事もないだろう…
ついでにビールのつまみのげそ唐とかも頂いちゃいましたがｗ
まあそれなりに満足したのでよかったです。贅沢言うともっと食べたかったけど我慢！ｗ

しかし…食後にアイス食べちゃいましたorz
まあ箱に数本入った小さめのアイスですが。アイスまんじゅうって美味しいですね〜♪
中に入った小豆だけじゃなく、外側のバニラアイス？が凄く甘くって。
どっちかっていうとバニラより練乳って感じかなぁ。どっちにしろガツンと甘いですｗ

ま、お通じのおかげで昨日に比べると2kg減ってて、50kg台に近い状態だったので
少し安心しました。そのせいでちょっと気がゆるんだかもしれませんが＾＾；
明日はどうだろうなぁ…。夕食食べる前に60.5kgじゃ50kg台復活は無理そうかも。
タイムリミットは後5日。残り2kg、落とせるか！？

さぼり魔

ここ2日ほど記録をさぼってしまいました＾＾；
ささっと今までの怠惰っぷり経緯を披露！

31日
朝：59.6kg　夜：61.4kg

1日
朝：60.8kg　夜：計測無し

2日
朝：62.4kg＼(＾o＾)／　夜：61.5kg

こんな感じでゆきだるま方式に増えていっております。。
一応言い訳を…
31日の夜はゼミの飲み会でして。。まあ前から分かってたので覚悟してたのが
逆に悪かったのか。うちのゼミは1:5くらいの割合で男のが多くて
しかも20代前半の男子なんて食べまくるじゃないですか！！
だからそれを見越して幹事が食べ放題飲み放題の居酒屋を予約してまして…
しかも座った席は周りが食べる食べる。一緒になって食べる食べる。（待て
おかげで大分MAX付近まで食べてしまいました＾＾；

次の日。本当は2日のはずだった予定が1日に早められたので2日連続で食事イベント。
Oh,スキヤキ！さすがに2日目だったのであまり飲みまくりはしませんでしたが
思った以上に食べ始めるのが遅くなったおかげでお腹が減ってしまい…
一気にどかっと食べちゃいました(;´Д｀)これが一番ダメなのにorz

というわけで本日2日はお腹は張りっぱなし、体が重くて仕方ない状態なので
あまり食べないようにした…はず…です。晩ご飯はハニーコーン半分とポールウィンナーのみ。
まあ、8日までには戻せるように頑張ろうと思いますが…大丈夫かな。。。
せめて50kg台には戻さないとな〜。なんか最近弱気になってきたｗｗ
ひたすら増え続けるほどのリバウンドはしないつもりですが
60kg台前半あたりでお腹にたっぷりお肉をつけて定着しちゃいそうで怖いです＾＾；
体重に拘らなかったとしても、せめて体型維持しながらダイエット終わらないと意味無いよ！！

が、がんばります…